釋放壓力

三月二十六日

每天寫博文，有壓力！怕貪玩，沒剩餘的精力時間寫作；怕題材不吸引，無法引起共鳴；怕文筆太拙劣，詞不達意；怕白字連篇，怡笑大方；怕你們太忙太慮，看見一大篇文字，便打退堂鼓 ... 因為有壓力，我更用心構思和落筆，務求用最舒服的方式和你在工餘時聊聊天，增添點樂趣；我不但不怕壓力，還挺喜它使我集中精神力量把事情做得更好，反而害怕好像現在的無壓狀態，因為「人無壓力輕飄飄」，老覺得有點混沌。

對壓力情有獨鍾，可能因為我從未試過因壓力太大而產生生理反應，上星期看我偶像蔡東豪的文章，才知道他因為莫名的壓力，影響免疫系統，患上難治的眼疾（五官中，我最怕眼睛毛病，因為會影響我至愛的閱讀、看電影和旅遊），他因病渴望了解自己的病情，努力翻查壓力有關的研究，以他的識見和能力，居然找不到甚麼具體的理論和分析可供參考，又一次肯定我的想法：人雖然懂得開山劈石，甚至上太空，卻對人類貼身的問題認知極為有限。

均富會計師行(Grant Thornton)今年國際商業報告(International Business Report 2010)，綜合三十六個經濟體系和七千四百名私人企業主管的問卷，發現壓力和地區的經濟表現關係密切，西班牙和希臘的企業主管，面對經濟衰退，現金流緊絀，肩負領導公司全體員工的渡過難關的重責，難免感覺份外沈重，最令人奇怪的是經濟發展勢頭良好的中國、越南、墨西哥、印度和土耳其，企業主管的壓力亦瀕臨精神崩潰的邊緣，可見太極端的環境，不管好壞，都同樣帶來令人難以招架的壓力。

報告的另一個啟示，壓力和每年放大假的日數成反比，請參考圖，顯而易見丹麥、瑞典、荷蘭和芬蘭的企業主管每年放假約22至24日，壓力較少，另一端的中國、越南和墨西哥，年假約6至9日，壓力相對超標，看來蔡東豪以放長假來解決自己的壓力問題是對的，如果你有相同的煩惱，可考慮借鏡他的方法—放一次長假或頻繁地放短假來釋放壓力。