不吃為了吃

二０一一年七月二十一日

我愛吃，最愛吃高糖高鹽高脂高膽固醇的食物，牛肉、海鮮、甜品、鵝肝、parma ham、芝士、牛油、鹹魚、鹹蛋黃、腐乳，豬油 …. 等等，愈是有害無益的，我一般都十分喜愛。

太愛吃，從沒考慮戒吃，因為會影響生活質素，甚至可能引致沮喪或者抑鬱等症狀，無論如何不能戒，但身體遲早可能受不了，一旦發出警號，最終還是被迫要戒，怎麼辦？

想了又想，暫時的策略是：只吃最好的。對！只吃最好的，我最愛吃麵包時塗上厚厚的牛油，又香又美味，為了保證有生之年都能夠吃最好的牛油，平常質量稍遜的牛油，我一概不吃，寧願吃橄欖油；同樣道理，鵝肝不好不吃，臘腸潤腸只吃最肥美的，蟹只挑長滿蟹膏的吃 … 因為只挑最好的吃，所以機會無多，減少吃得過量的憂慮，我平常不吃的食物很有可能是我最喜歡的，因為喜歡，所以不能隨便吃，因為喜歡，只有在特殊的日子，挑最好的吃，吃夠便停，一般不會吃太多，已經感覺很滿足，很幸福，和不枉此生。

我相信任何食物都有益處，但任何食物過量進食都有壞處，最重要的是適可而止，如何能夠做到適可而止？我便是用以上的方法催眠自己，我只吃最好的！我只吃最好的！我只吃最好的！我只吃最好的！我只吃最好的！…..